Kulturnatten fredag 10. oktober 2025

Åbent hus på Kulturnatten Fredag 10. oktober 2025 kl. 18 - 23

Deltag i Yoga og Meditation i praksis - og mød skolens lærere.
Du kan deltage i et eller flere oplæg efter hinanden. Ingen forkundskaber er nødvendige. 
Man skal vise kulturpas for at deltage.

Aftenens program: 

YOGA

18.00 - 18.45 Prøvelektion i Yoga

19.00 - 19.30 Pranayama - åndedrættet i Yoga

19.00 - 19.45 Yoga in English

19.30 - 20.00 Yogaens Øjenøvelser

MEDITATION

19.00 - 19.45 Guidet Meditation på dansk (ca. 45 min)

20:00 - 20:45 Guidet Meditation på dansk (ca. 45 min)

20:30 - 21:00 Guided Meditation in English (30 min.)

21.00 - 21.45 Guidet Meditation på dansk (ca. 45 min)

YOGA NIDRA - AFSPÆNDING/RELAXATION

19:30-20:00 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.)

20:00-20:30 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.)

21:00-21:30 - Vejledt Yoga Nidra på dansk (30 min.)

20:00 - 20:30 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

21:00 - 21:30 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

21:30 - 22:00 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

NETI - NÆSESKYLNING

18.30 - 21.30 Prøv næseskylning, varighed 15 minutter. Du møder bare op til næseskylning indenfor tidsrummet, når det passer dig. Vi viser og guider dig.

Open doors Kulturnatten Friday the 10th of October at 6 pm - 11 pm

Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra -  meet the teachers.

You are welcome to participate in one class, or as many as you want.

6.30 p.m. – 9.30 p.m. Try nasal cleansing, duration 15 minutes. Just show up for nasal cleansing within the time frame, when it suits you. We will show you how and guide you.

This Evenings programme in English:

19.00 - 19.45 Yoga in English

20:30 - 21:00 Guided Meditation in English (30 min.)

20:00 - 20:30 Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

21:00-21:30 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

21:30-22:00 - Guided Yoga Nidra in English (30 min.) 

Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside.