Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer og personer med nedsat bevægelighed, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Læs om regler for Rabat og Nedsat betaling her.
Ny sæson starter 28. august
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
23527
Yoga for Seniorer - Begynder
Man
28.08.23 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Yoga for Seniorer - Begynder
Holdnr: 23527
Start: Man 28.08.23 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga
23528
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Ons
30.08.23 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga
Yoga for Seniorer - Mellemtrin
Holdnr: 23528
Start: Ons 30.08.23 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga