Kulturnatten fredag 13. oktober 2023

Åbent hus på Kulturnatten Fredag 13. oktober 2023 kl. 18 - 22

Deltag i yoga og meditation i praksis -  mød skolens lærere.

Du kan deltage i et hold eller du er velkommen til at tilbringe hele aftenen på skolen. Man kan følge flere oplæg efter hinanden.

Aftenens program: 

YOGA

18.00 - 18.50 Yoga

18.00 - 18.50 Yoga in English

18.50 - 19.20 Pranayama - åndedrætsteknikker

19.00 - 19.50 Yoga

19.00 - 19.45 Senioryoga - det dybe åndedræt

19.30 - 20.00 Yogaens Øjenøvelser

21.00 - 21.50 Yoga in English

MEDITATION

19.00 - 19.45 Meditation med Franz Jervidalo

20.00 - 20.45 Meditation med Franz Jervidalo

20.30 - 21.15 Meditation in English

20.45 - 21.15 Meditation med Franz Jervidalo

21.15 - 21.45 Meditation med Franz Jervidalo

YOGA NIDRA - AFSPÆNDING

18.30 - 21.30 Yoga Nidra hver halve time fra kl 18.30, varighed 30 min

Tider: 18.30 - 18.55, 19.00 - 19.25, 19.30 - 19.55, 20.00 - 20.30,
20.30 - 21.00, 21.00 - 21.30 og 21.30 - 22.00

NETI - NÆSESKYLNING

18.30 - 21.30 Næseskylning - prøv næseskylning , varighed 15 minutter

Open doors Kulturnatten Friday the 13th of October at 6 pm - 10 pm

Participate in Yoga and Meditation and Yoga Nidra -  meet the teachers.

You are welcome to participate in one class or spend the whole evening in the school.

This Evenings programme in English:

18.00 - 18.50 Yoga in English

18.30 - 21.30 Try Neti, introduction to nose cleansing, duration 15 min

19.00 - 19.30 Yoga Nidra, relaxation, in English

20.30 - 21.00 Yoga Nidra, relaxation, in English

20.30 - 21.15 Meditation guidet in English

21.00 - 21.50 Yoga in English, duration 45 min

21.30 - 22.00 Yoga Nidra, relaxation, in English

Se også vores program på Kulturnattens hjemmeside, skriv yoga og meditation i søgefelt. Kulturnattens program vises fra 16. september.