De intensive daghold kl. 10.00 - 12.15 i fem dage er intensive forløb, der giver dig mulighed for at gøre egne erfaringer med yoga, afspænding og meditation. Du får indsigt i den klassiske yoga samt i meditationens forskellige metoder, og du får lejlighed til at tilegne dig praktiske færdigheder, som kan bruges i din hverdagspraksis. Der er kurser på alle niveauer.
Kurserne indeholder
Fysiske yogaøvelser der gør kroppen mere smidig og styrker muskulaturen. Øvelserne træner også balancen og skaber øget kropsbevidsthed.
Åndedrætsøvelser skærper den fysiske og psykiske energi. Du opdager, hvordan åndedrættet afspejler, om du er rolig, nervøs, klar, ophidset m.m., og du lærer, hvordan du kan bruge åndedrætsøvelserne til at afspænde med og til at tilføre mental energi.
Afspænding er helt centralt i alle dele af yoga, og med afspændingsteknikerne Savasana og Yoga Nidra oplever du en dybere afspændt tilstand af velvære og klarhed.
Tratak er en koncentrationsteknik, der bidrager til at slippe spændinger og øge koncentrationsevnen.
Energiens Kilde er en meditation, der gør brug af et særligt åndedræt, som frigør spændinger, giver mere energi og lader dig opdage kroppens centrale energi-strømme.
Indre Stilhed og Returning er meditationer med grundlæggende træning af opmærksomheden. Du træner din evne til at observere tanker og følelser, uden at lade dig rive med af dem. Du lærer at hvile i dig selv.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
25473
Yoga og meditation Mellemtrin/Fortsættere - også Online
Tir
24.06.25 kl. 17.00
Franz Jervidalo
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga og meditation Mellemtrin/Fortsættere - også Online
Holdnr: 25473
Start: Tir 24.06.25 kl. 17.00
Underviser: Franz Jervidalo
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25470
Sommer - Yoga og meditation - Begyndere, på engelsk, også online
Tir
01.07.25 kl. 17.00
Vigyana Shakti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Yoga og meditation - Begyndere, på engelsk, også online
Holdnr: 25470
Start: Tir 01.07.25 kl. 17.00
Underviser: Vigyana Shakti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25471
Sommer - Yoga og meditation - Begyndere, på engelsk, også online
Tor
03.07.25 kl. 17.00
Vigyana Shakti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Yoga og meditation - Begyndere, på engelsk, også online
Holdnr: 25471
Start: Tor 03.07.25 kl. 17.00
Underviser: Vigyana Shakti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25462
Sommer - Daghold - Begyndere
Man
07.07.25 kl. 10.00
Ananda Murti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Daghold - Begyndere
Holdnr: 25462
Start: Man 07.07.25 kl. 10.00
Underviser: Ananda Murti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25472
Sommer - Yoga og Meditation - Mellemtrin, også online
Man
07.07.25 kl. 17.00
Gyana Shakti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Yoga og Meditation - Mellemtrin, også online
Holdnr: 25472
Start: Man 07.07.25 kl. 17.00
Underviser: Gyana Shakti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25474
Sommer - Yoga og Meditation - Mellemtrin, også online
Ons
09.07.25 kl. 17.00
Gyana Shakti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Yoga og Meditation - Mellemtrin, også online
Holdnr: 25474
Start: Ons 09.07.25 kl. 17.00
Underviser: Gyana Shakti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25463
Sommer - Daghold - Fortsættere - Også Online
Man
14.07.25 kl. 10.00
Ananda Murti
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer - Daghold - Fortsættere - Også Online
Holdnr: 25463
Start: Man 14.07.25 kl. 10.00
Underviser: Ananda Murti
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25485
Sommer Intensivt Aften Ugekursus
Man
04.08.25 kl. 18.00
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer Intensivt Aften Ugekursus
Holdnr: 25485
Start: Man 04.08.25 kl. 18.00
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25487
Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Man
11.08.25 kl. 10.00
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Holdnr: 25487
Start: Man 11.08.25 kl. 10.00
Underviser: Carsten Caroc
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25488
Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Man
18.08.25 kl. 10.00
Carsten Caroc
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Sommer Daghold - Begyndere & Fortsættere
Holdnr: 25488
Start: Man 18.08.25 kl. 10.00
Underviser: Carsten Caroc
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25584
Efterårsferiekursus - Mellemtrin og Fortsættere - Også Online
Man
13.10.25 kl. 09.45
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Efterårsferiekursus - Mellemtrin og Fortsættere - Også Online
Holdnr: 25584
Start: Man 13.10.25 kl. 09.45
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25682
Ugeskursus
Man
17.11.25 kl. 09.45
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Ugeskursus
Holdnr: 25682
Start: Man 17.11.25 kl. 09.45
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
25706
Chakrakursus i Julen for Mellemtrin og Fortsættere - også online
Lør
27.12.25 kl. 09.45
Swami Bhawana Murti Saraswati
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Chakrakursus i Julen for Mellemtrin og Fortsættere - også online
Holdnr: 25706
Start: Lør 27.12.25 kl. 09.45
Underviser: Swami Bhawana Murti Saraswati
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole