Senioryoga
Roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi og forbedret koncentration har vi alle brug for - uanset alder. Yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding kan hjælpe dig med dette. På kurset går vi lidt langsommere frem end på de øvrige kurser, og programmerne tilpasses i højere grad til hver enkelt og gruppens niveau.
Kurset indeholder yogastillinger, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra dybdeafspænding.
Omfatter yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspænding. Holdene henvender sig især til seniorer, der ønsker at bevare smidighed og forbedre åndedrættet gennem yoga og afspænding. Undervisningen tilrettelægges, så alle kan følge med.
Holdnr
Kursus
Startdato
Underviser
Sted
25429
Yoga for Seniorer - Begynder og Mellemtrin
Ons
30.07.25 kl. 10.00
Christin Helles Callesen
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Yoga for Seniorer - Begynder og Mellemtrin
Holdnr: 25429
Start: Ons 30.07.25 kl. 10.00
Underviser: Christin Helles Callesen
Sted: Skandinavisk Yoga og Meditationsskole