Åbent hus og skærmfri søndag

Søndag 21. september kl. 11.00 - 19.00 inviterer vi i samarbejde med Headspace kampagnen #SlukSammen til skærmfri dag og åbent hus på Yogaskolen. 

Der er følgende program på dagen:

11.00 - 12.00: Senior-Yoga (for 50+)
12.00 - 13.30: Yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation (for alle)
13.00 - 14.00: Yoga for unge (13-15 år)

14.00 - 16.00: For alle - Opstart hver ½ time
                      Næseskylning, Tratak (koncentration), Yoga Nidra og meditation

16.00 - 17.30: For alle - Opstart hver ½ time
                      Rundvisning på skolen, Næseskylning, Tratak (koncentration), Yoga Nidra og meditation

17.30 - 18.45: Yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation (for alle)